読書のはじまり

カラダをもっと強くする 食事&トレーニング大全 posted with ヨメレバ 野沢 秀雄 日本文芸社 2015-12-19 Amazon Kindle 楽天ブックス 自分は毎日家でトレーニングをしているので、もっと筋肉つけたいなあとか思っていたりするのですが、そんな中でこれいいんじゃない？と思って手に取ったのがこの一冊。 実際は筋トレの効…